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信息描述
踢足球对身体有什么好处
踢足球不仅乐趣很多,而且对我们的身体锻炼很有好处.麦一项研究显示,踢足球比慢跑更有利于锻炼肌肉。
丹麦哥本哈根大**动科学系研究小组,选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性,把他们分成3组:踢足球者、慢跑者和不运动者。
踢足球者和慢跑者每周运动3次,每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。
研究人员经过12周研究发现,踢足球者脂肪减少3.7%,新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%,肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。
研究人员分析,虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同,厂家批发足球,但踢足球者需要运用爆发力,所以心脏功能可以得到充分锻炼。
研究人员还发现,慢跑者运动时常感精疲力竭,哪里批发足球,而踢足球者较少出现这种情况。
研究小组负责人彼得?克鲁斯多普说:“人们踢足球时获得更多快乐,足球批发生产,他们更专注于进球和团队合作,江苏足球,而不是疲劳和肌肉疼痛。”
足球
产品参数
品 牌:雨林
型 号:闪电
系 列:训练比赛用球
材 质:优质PU 单镜面
规 格:5号球(正规11人制用)
内 胆:丁基内胆
适用场地:塑胶场地、沙土地、草皮场地、草地
工 艺:机贴
售后保障
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